Przejdź do treści

Wrocław · ul. Tęczowa 79/81

Od zawodników dla zawodników

Niezależna siłownia trójbojowa. Sprzęt do przysiadu, wyciskania i martwego ciągu, magnezja i ciężkie ciągi bez tłumaczenia się nikomu.

Pytania? +48 669 677 382

O nas

Nie jesteśmy sieciówką

Siłownia działa nieco ponad rok. W międzyczasie przenieśliśmy się z ulicy Wesołej na Tęczową i dopiero tutaj miejsce zaczęło wyglądać tak, jak sobie je wyobrażaliśmy.

Siłownię prowadzą Grzegorz Heinze oraz Agata Sitko, wielokrotna rekordzistka świata i Europy w trójboju siłowym, dwukrotna mistrzyni Sheffield. Stworzyliśmy miejsce od zawodników dla zawodników, z myślą o tym, żeby każdy czuł się tu jak w domu, trenował na profesjonalnym sprzęcie i mógł się rozwijać. Chcieliśmy mieć gdzie się realizować, a przy okazji dać innym przestrzeń do pracy, wyrażania siebie i uczenia się.

To nie jest siłownia otwarta przez inwestora, tylko przez ludzi, którzy sami stają pod sztangą na zawodach. Stąd biorą się gryfy Eleiko na stojakach, pomost do martwego ciągu i to, że nikt nie patrzy krzywo na magnezję. Wiemy, czego potrzeba do ciężkiego treningu, bo sami tego potrzebujemy.

Od zwykłej siłowni różnimy się przede wszystkim sprzętem do trójboju siłowego i szeroko pojętego treningu siłowego. Mamy też sprzęt strongman i atmosferę zawodniczą, której nie da się podrobić. Nie musisz się tu martwić, że używasz magnezji, robisz ciężkie martwe ciągi albo puszczasz swoją muzykę. Znamy realia ciężkiego treningu, ta siłownia jest po to, żeby móc go uskuteczniać.

Początkujący są u nas mile widziani. Każdy chętnie pokaże, jak korzystać ze sprzętu, i podpowie w każdej innej sprawie. Nie mamy sztywnych zasad ani filozofii, poza tym, żeby szanować siebie nawzajem i pomagać sobie, kiedy sytuacja tego wymaga.

Logo GrindForge na ścianie siłowni, obok plakat Agaty Sitko i stojaki z hantlami
  • 4 combo racki
  • 6 ławek do wyciskania
  • 2+ tony obciążeń
Wyposażenie

Sprzęt, po który tu przychodzisz

Cała sala jest do dyspozycji, nie ma wydzielonych stref treningowych. Pasy, taśmy i magnezja są dostępne na siłowni.

Trójbój

  • 4 combo racki oraz klasyczna klatka do ćwiczeń
  • 6 ławek do wyciskania
  • Duży pomost do martwego ciągu z 4 stanowiskami
  • Gryfy Eleiko, Texas, Hansu, Rogue i Axxo
  • 12 gryfów typu power bar i 3 deadlift bary
  • Gryfy specjalistyczne: buffalo bar, safety bar, trap bar, ez bar, crossfit bar

Wolne ciężary

  • Hantle od 1 kg do 70 kg (do 30 kg co 2,5 kg, powyżej co 5 kg)
  • Ponad 2 tony obciążeń
  • Obciążenia zawodnicze niekalibrowane oraz bumpery

Strongman

  • Worki od 30 kg do 135 kg
  • Sanie i yoke
  • Kettlebells, belki, maces

Maszyny i cardio

  • Brama do ćwiczeń z linkami
  • Wyciąg górny i dolny
  • Maszyna do wyprostów i zgięć ud
  • Ławka rzymska
  • Profesjonalna bieżnia

Strefa pomiarowa

  • Vitruve: pomiar prędkości sztangi oraz siły i mocy mięśniowej
  • ChronoJump: pomiar wysokości i parametrów skoku, w tym czasu lotu i mocy
  • Stance: pomiar prędkości sztangi oraz siły i mocy mięśniowej
  • Dynamo Vald: wielofunkcyjny dynamometr i klinometr, czyli miernik kątów

Na miejscu znajdziesz też

  • Szatnia koedukacyjna
  • Szafki na klucz
  • Magnezja dostępna na siłowni
  • Pasy i taśmy do wypożyczenia
  • Recepcja w godzinach otwarcia
  • Strefa relaksu: gry, dart, puzzle, telewizor
  • Mikrofala do posiłków
  • Wi-Fi
  • 5 darmowych miejsc parkingowych
  • Miejsce na rower

Na siłowni nie ma pryszniców ani sklepiku, nie wypożyczamy też ręczników. Osoby poruszające się na wózku prosimy o wcześniejszy kontakt.

Cennik

Opłaty członkowskie i wejścia

Bez umów na czas określony i bez opłaty wpisowej. Pierwsze wejście gratis.

Opłaty członkowskie

Open

199 zł / 30 dni

Dowolna liczba wejść w ciągu dnia, bez ograniczeń godzinowych.

Student

169 zł / 30 dni

Dla studentów z ważną legitymacją.

Uczeń

149 zł / 30 dni

Dla uczniów z ważną legitymacją.

AM Lifter

129 zł / 30 dni

Wejście na salę do godziny 13:00.

Week-long Adventure

109 zł / 7 dni

Dowolna liczba wejść w ciągu dnia przez tydzień.

Pozostałe usługi

Wejście jednorazowe

49 zł / 1 dzień

Pełny dostęp do siłowni na jeden trening. Pierwsze wejście gratis.

Trening personalny

Cena ustalana indywidualnie z trenerem

Trening 1:1 z wykwalifikowanym trenerem.

  • Płatność wyłącznie przelewem. Nie przyjmujemy gotówki ani kart.
  • Członkostwo jest imienne, ale można je przepisać na inną osobę.
  • Ważność liczy się od dnia opłacenia, nie od pierwszego wejścia.
  • Można opłacić z góry kilka miesięcy, stawka pozostaje ta sama.
  • Przyprowadź znajomego: jeśli dołączy z Twojego polecenia, Twoje członkostwo przedłużamy o tydzień.
  • Wystawiamy faktury.

Karty sportowe

Nie honorujemy obecnie kart Multisport, Medicover Sport ani PZU Sport. Opłaty członkowskie wnosisz bezpośrednio u nas.

Cennik ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu cywilnego. Opłaty członkowskie przyjmujemy wyłącznie na miejscu, w siłowni.

Godziny otwarcia

Kiedy jesteśmy otwarci

Ostatnie wejście godzinę przed zamknięciem. W święta godziny bywają inne, najlepiej wcześniej zadzwonić. Największy ruch bywa około 13:00 i 17:30.

Godziny otwarcia siłowni
Poniedziałek – Sobota 09:00 – 21:30
Niedziela 09:00 – 19:00
Galeria

Zobacz, jak u nas jest

Ściana z gryfami i neon DEADLIFTKlatka do ćwiczeń z gumami oporowymi i workiemStojaki z obciążeniami: krążki gumowane i bumperyKlatka do przysiadu, kettlebells i worki strongmanCombo rack i logo GrindForge na ścianieBrama do ćwiczeń z linkami
Lokalizacja

Gdzie nas znajdziesz

ul. Tęczowa 79/81
53-601 Wrocław
  • Wejście: po wejściu na plac w lewo, potem przejściem między budynkami po prawej stronie.
  • 5 darmowych miejsc parkingowych na terenie pod siłownią. Przy głównej ulicy parking płatny.
  • Przystanek Grabiszyńska, 7 minut pieszo.
  • Jest gdzie zostawić rower.
Mapa okolicy siłowni, ul. Tęczowa 79/81, 53-601 Wrocław Otwórz nawigację
Mapa: © OpenStreetMap
Kontakt

Odezwij się

Masz pytanie o członkostwo, sprzęt albo pierwszy trening? Zadzwoń albo napisz. Telefon odbieramy w godzinach otwarcia siłowni.